2020年1月にZwiftを始めてから
FTPの伸びを記録していきます

1月19日
Zwiftを始める
フリーライドで感触を楽しむ

1月28日
ramp test でFTPを測定 
FTP:120W

4wk FTP Boosterを開始

2月21日
レースに参加 Tour of Innsbruck Stage 1
FTP向上を検出 FTP:124W

3月中旬
感染性胃腸炎で1週間寝込む

3月31日
4wk FTP Boosterが終わりFTPテスト
FTP:151W

4wk FTP Booster 2周目を始める

4月18日
レースに参加 Trofeo Bologna Race (D)
FTP向上を検出 FTP 163W

今に至る
また向上したら追記をしていきます!